KUNDALINI JÓGA

Kundalini jóga je nejvíce duchovní typ jógy, která pracuje s naší životní energií Kundalini. V praxi Kundalini jogy se používají tzv. kriye- sestavy cviků, mantry, mudry, meditace, dechová cvičení.

Aktuálně

živě: Posílení imunity, nahrávky cvičení: Cesta čakrami, najdete níže

Přihlášení

POSÍLENÍ IMUNITY

série 4 lekcí na podporu zdraví a imunity

PONDĚLÍ V 18.30, ZOOM živě

27.11.  4.12.  11.12.  18.12

Náš imunitní systém funguje jako bojovník, který chrání náš organizmus proti nákaze. Základem zdraví je náše trávení, správná látková výměna a fungující lymfatický systém.

Nedílnou součástí pro fungování našeho těla je náš dech, který je základním detoxikačním prostředkem, pokud ho umíme správně používat. 

Cvičení, dech, dobrá ohebnost páteře, správná strava jsou pro imunitní systém velkou stimulací k dobrému fungování.

Silný imunitní systém pak ochraňuje tělo před infekcemi a toxiny.

Lekce jsou tvořeny tak, aby podpořili Váš imunitní systém.

Pracujeme s cvičením, meditacemi, dechem.

Cvičením kundalini jógy si berete zodpovědnost za svoje zdraví do vlastních rukou.

Čím více pravidelně cvičíte a praktikujete dané meditace, tím více eliminujete riziko onemocnění.

Těším se na společné cvičení.

Možnosti platby:

1. soubor 4 cvičení 500 Kč online, živě

2. soubor 4 cvičení živě  plus nahrané lekce 750 Kč ., nebo pouze všechny nahrané lekce, které jsou k dispozici po celou dobu cvičení, (můžete cvičit kdykoliv, kolikrát týdně chcete ) Nahrané lekce jsou k dispozici do 7.1.2024 !!

3. jednotlivé lekce 160 Kč online, živě

4. pouze nahraná lekce 210 Kč.

5. jednotlivá lekce online, živě plus nahrávka 260 Kč

Po přihlášení na odkazu, který najdete zde, si vyberete svoji možnost,  a přihlásíte se. Poté dostanete příkaz k platbe a po zaplacení Vám budou chodit odkazy na vysílání na zoomu, cca pul hodinu předem (potřebujete mít ztažený zoom) a taky Vám přijde odkaz na uložené videa, pokud jste si vybrali možnost s nahrávkami.

PRO KOHO JE CVIČENÍ URČENO:

PRO VŠECHNY, KTEŘÍ MAJÍ CHUŤ CVIČIT A OTEVŘÍT PROUD ENERGIE. PŘEDCHOZÍ ZKUŠENOSTI NEJSOU POTŘEBNÉ

POZOR!!

PO PŘIHLÁŠENÍ DO CALENDIARI, VÁM PŘIJDE MIN. 15 MIN PŘED KAŽDOU LEKCÍ DO MAILU LINK NA LEKCI.

DO CALENDIARI SE HLASTE PŘEDEM, NEJPOZDĚJI 25 MIN. PŘED LEKCÍ.  JINAK HROZÍ, ŽE UŽ NESTIHNU ZKONTROLOVAT PLATBU A POSLAT LINK. PLATBU ZADÁVEJTE JAKO OKAMŽITOU PLATBU.

POKUD NEMÁTE LINK, PROHLEDEJTE SPAM, KOŠ.

Lekce probíhají na platformě ZOOM, prosím, nainstalujte si ji předem!

Připojte se min. 5 min předem.

Máte-li jakékoliv dotazy, napište prosím, ráda Vám je zodpovím.

Dole, v další sekci, najdete důležité informace ke cvičení. Čtete prosím.

————————-

Přátelé ,můžete si koupit  záznam všech 7 cvičení

CESTA ČAKRAMI

cvičení Kundalini jogy –

záznam v délce 7 hodin,  každé cvičení v délce 60 minut

 

  cesta kundalini jógy na otevření energií v 7 čakrách a

              posílení kvality, které každá čakra reprezentuje.

Je to cesta sebeobjevování.

Čakry jsou energetická centra, které neustále distribuují v těle energii.

Pokud máme čakry zablokované a energie neproudí, objevují se pocity

strachu, úzkosti, nelásky…

Jsou-li otevřené a energie proudí, tak zažíváme pocit proudení, lehkosti bytí.

Tento cyklus nám nabízí nástroje, jak čakry otevřít a udržet je otevřené.

ZAČÍNÁME PRVNÍ ČAKROU A KONČÍME SEDMOU.

1. čakra – odvaha

2. čakra – kreativita

3. čakra – vůle

4. čakra – láska

5. čakra – pravda

6. čakra – moudrost

7. čakra – blaženost

———————-

Možnosti platby:

Soubor 7 cvičení  v ceně 800 Kč pouze všechny nahrané lekce, které jsou k dispozici  4 měsíce od data koupení, 24 hodin denně a můžete se k nim vracet, tak často, jak budete chtít !!!

Pro všechny, kteří už záznam lekcí jednou koupili platí zvýhodněná cena   400 Kč za stejných podmínek.

Platbu je nutné zaslat na účet  2801088857 / 2010 s poznámkou :        7 čaker. Informujte mě prosím o zaslání platby prez kontaktní formulář, aby se mohla stránka s nahrávkami zpřístupnit.

 

PRO KOHO JE CVIČENÍ URČENO:

PRO VŠECHNY, KTEŘÍ MAJÍ CHUŤ CVIČIT A OTEVŘÍT PROUD ENERGIE. PŘEDCHOZÍ ZKUŠENOSTI NEJSOU POTŘEBNÉ

 

První reference z kurzu:

„Mám koupené živé i nahrané lekce. Cvičím denně a cítím se skvěle. Krásně se mi spí celou noc. To si nepamatuji už pěkně dlouho. Vnímám vnitřní klid, mír, spokojenost a lehkost v pohybu. Jsem spokojená sama se sebou.“ Dana

„Jsem velice fascinovaná. U jednotlivých cviků cítím, kde byly bloky a jak se uvolňují. Stačí správný pohyb nebo dech a už to proudí. Daří se mi udržovat celkem velkou energii a jsem překvapená, že i přes jedno cvičení týdně, nemám velké propady v pocitu, že mi něco chybí. “ Marika v

 

Přihlášení zde

PŘÍNOSY KUNDALINI JÓGY

  •  kultivace životní energie
  • kontakt se sebou
  • větší ohebnost těla
  • uvolňuje tělo a energie může lépe proudit
  • přináší jasnost mysli
  • funguje anti-stresově
  • zlepšuje náladu
  • zklidňuje a vyprázdňuje mysl
  • funguje proti depresívne
  • je pestrá, má stovky kriyí na různé oblasti těla a témat
  • pročištuje orgány

VÝHODY ONLINE CVIČENÍ

  • není potřeba nikam dojíždět- časová úspora
  • finanční úspora – online lekce jsou levnější
  • šetříte benzín, což je další výhoda
  • více motivace cvičit, když se cvičí s lektorkou živě
  • jste ve vlastním prostoru-pohodlí domova a nemusíte se přizpůsobovat
  • flexibilita přihlášení
  • můžete si funět jak potřebujete a taky si dát pauzu, jak potřebujete
  • můžete si protáhnout relaxaci jak potrebujete a zůstat ve vnitřním klidu, kidne I usnout
  • nikomu neblokujete místo- odpadá stres z Vaší neúčasti a taky stres, aby jste to stihl/stihla
  • pokud jte citliví na zvuky ostatních, tady jste sami se sebou
  • není potřeba „hlídat“ kdejaký faldík
  • pokud jste z menšího města, kundalini jogu tam pravděpodobně nenajdete
  • můžete cvičit s partnerem, který by nikam na cvičení jinak nešel, nebo hlídal děti za Vás
  • nemusíte dávat děti na hlídání

Připravila jsem pro Vás cvičení KUNDALINI JÓGY zaměřené na různá témata. To vše online a několikrát týdně, živě. 

LEKCE NA TÝDEN PŘEDEM NAJDETE V KALENDÁŘI NA KONCI TÉTO STRÁNKY. K DISPOZICI JSOU PERMANENTKY SE SLEVOU I MOŽNOST JEDNOTLIVÉHO VSTUPU NA LEKCI. ZAREGISTRUJTE SE, ZAPLATŤE A CVIČTE. LINK JE POSÍLANÝ MAILEM PŘED LEKCÍ.

PŘIPOJTE SE KE CVIČENÍ KUNDALINI JÓGY ŽIVĚ, ONLINE

NOVINKA: CESTA ČAKRAMI( najdete nahoře)

 

Důležité informace pro cvičící:

Připojujte se na cvičení minimálně 5 min předem. Začínáme přesně. Před lekcí  nejezte minimálně hodinu, lépe dvě hodiny. Vyprázdněte močový měchýř. Oblečte si pohodné oblečení- kundalini jóga se cvičí v bílém (není nutné). Připravte si podložku, meditační polštářek a deku. Po hodině vypijte sklenici vody.

Pro ženy : Během menstruace a  po završení 3. měsice těhotenství se vyhýbejte obráceným pozicím  a sestavám při kterých se stahují břišní svaly.To platí i o dechu ohně, místo něj používejte hluboký dech.

Cvičíte vždy  na vlastní zodpovědnost. Respektujte svůj zdravotní stav. Pokud si nejste jisti, konzultujte jej se svým lékařem.

KLIKNĚTE NA DEN A VYBERTE SI LEKCI. K DISPOZICI JSOU NAHRANÉ I ŽIVÉ LEKCE ONLINE.

Pokud máte dotaz, pište.

Od září připravuji cyklus pro jednotlivé čakry.