Důležité informace pro cvičící:
Připojujte se na cvičení minimálně 5 min předem. Začínáme přesně. Před lekcí nejezte minimálně hodinu, lépe dvě hodiny. Vyprázdněte močový měchýř. Oblečte si pohodné oblečení- kundalini jóga se cvičí v bílém (není nutné). Připravte si podložku, meditační polštářek a deku. Po hodině vypijte sklenici vody.
Pro ženy : Během menstruace a po završení 3. měsice těhotenství se vyhýbejte obráceným pozicím a sestavám při kterých se stahují břišní svaly.
Cvičíte vždy na vlastní zodpovědnost. Respektujte svůj zdravotní stav. Pokud si nejste jisti, konzultujte jej se svým lékařem.
KLIKNĚTE NA DEN A VYBERTE SI LEKCI. K DISPOZICI JSOU NAHRANÉ I ŽIVÉ LEKCE ONLINE.