KUNDALINI JÓGA
Kundalini jóga je nejvíce duchovní typ jógy, která pracuje s naší životní energií Kundalini. V praxi Kundalini jogy se používají tzv. kriye– sestavy cviků, mantry, mudry, meditace, dechová cvičení.
Cesta čakrami
pondělí v 18.30
18.3.,25.3., 8.4.,15.4.,22.4.,29.4., 6.5.,
zoom živě
celkem 7 hodin, každé cvičení v délce 60 minut
cesta kundalini jógy na otevření energií v 7 čakrách posílení kvality, které každá čakra reprezentuje.
Je to cesta sebeobjevování.
Čakry jsou energetická centra, které neustále distribuují v těle energii.Pokud máme čakry zablokované a energie neproudí, objevují se pocity strachu, úzkosti, nelásky…
Jsou-li čakry otevřené a energie proudí, tak zažíváme pocit proudení, lehkosti bytí.
Tento cyklus nám nabízí nástroje, jak čakry otevřít a udržet je otevřené.
ZAČÍNÁME PRVNÍ ČAKROU A KONČÍME SEDMOU.
1. čakra – odvaha, 2. čakra – kreativita,3. čakra – vůle, 4. čakra – láska, 5. čakra – pravda, 6. čakra – moudrost, 7. čakra – blaženost
Možnosti platby :
soubor všech 7 lekcí : 900 Kč ( bez nahrávek)
Soubor všech 7 lekcí plus nahrávky : 1400 Kč
Pozor :nahrávky platí během cvičení až do 10.5.2024 !!
Jednotlivá lekce : 160 Kč (přihláška do systému calendiari DOLE NA STRÁNCE!!)
Jednotlivá lekce a nahrávka nebo pouze nahrávka: 250 Kč (platí do 10.5. 2024)
přihláška do systému calendiari DOLE NA STRÁNCE!!
O nahrávku mi prosím pište do formuláře
POZOR!!
Přihlášení do živých lekcí probíhá přes systém calendiari. PO PŘIHLÁŠENÍ DO CALENDIARI, VÁM PŘIJDE MIN. 15-20 MIN PŘED KAŽDOU LEKCÍ DO MAILU LINK NA LEKCI.
DO CALENDIARI SE HLASTE PŘEDEM, NEJPOZDĚJI 45 min PŘED LEKCÍ. JINAK HROZÍ, ŽE UŽ NESTIHNU ZKONTROLOVAT PLATBU A POSLAT LINK. PLATBU ZADÁVEJTE JAKO OKAMŽITOU PLATBU.
POKUD NEMÁTE LINK, PROHLEDEJTE SPAM, KOŠ.
Lekce probíhají na platformě ZOOM, prosím, nainstalujte si ji předem!
Připojte se do ZOOMu min. 5 min předem.
DŮLEŽITÉ INFORMACE ohledně bezpečnosti cvičení NAJDETE DOLE NA STRÁNCE!
Online nahrávky cvičení
————————-
DETOX : pro rychlejší metabolismus a hubnutí
série 4 lekcí
Soubor 4 lekcí cca 60 min
Cvičení této sestavy Kundalini jógy s názvem DETOX zrychluje metabolismus, stimuluje vaše trávení, a posiluje Váš imunitní systém. Při pravidelném cvičení je skvělým pomocníkem pro redukci váhy. Pracujeme se štítnou žlázou, a hypofýzou, která je zodpovědná za práci celého endokrynního systému.
Součástí cvičení DETOX jsou meditace pro zbavení se závislosti na jídle
Možnosti platby:
soubor všech 4 nahratých cvičení 500 Kč na dobu 4 měsíců do datumu platby
Platbu je nutné zaslat na účet 2801088857 / 2010
s poznámkou: DETOX a Vaše jméno
Poté Vám přijde email s odkazem na lekce.
PRO KOHO JE CVIČENÍ URČENO:
PRO VŠECHNY, KTEŘÍ MAJÍ CHUŤ CVIČENÍM PROČISTIT SVÉ TĚLO, NAKOPNOUT METABOLISMUS A OTEVŘÍT PROUD ENERGIE. PŘEDCHOZÍ ZKUŠENOSTI NEJSOU POTŘEBNÉ
Máte-li jakékoliv dotazy, napište prosím, ráda Vám je zodpovím.
Dole, v další sekci, najdete důležité informace ke cvičení. Čtete prosím.
Zdraví ledvin, jater a endokrinní soustavy
Lekce jsou zaměřené na udržení optimálního zdraví orgánů
1.lekce zaměřena na očistu a zdraví jater
Játra mají řadu životně důležitých funkcí. Vzniká v nich mnoho látek, nezbytných pro správné fungování těla, podílejí na detoxikaci škodlivin, tvoření žluče, fungování imunity, vyrábí energii atd
2.lekce je zaměřena na očistu a zdraví ledvin
Ledviny jsou důležitým orgánem, který čistí naši krev od odpadních látek. Udržují vodní a elektrolytové rovnováhu, podílí se na regulaci krevního tlaku a rovnováhou mezi tvorbou a vylučováním kyselých a zásaditých látek v organismu. Podílejí se také na tvorbě některých hormonů
3. lekce je zaměřena na zdraví endokrinní soustavy
Žlázy s vnitřní sekrecí, vylučují hormony, které cirkulují v našem těle a ovlivňují naše vnitřní orgány. Mimo jiné regulují metabolismus a stres. Spolu s nervovou soustavou koordinují celý náš organismus.
Možnosti platby:
všechny 3 nahrané lekce, platné 4 měsíce od zakoupení 360 Kč
Jednotlivá lekce 200 Kč, platná 4 měsíce od data zakoupení
Platbu je nutné zaslat na účet 2801088857 / 2010
s poznámkou: Zdraví a Vaše jméno
Poté Vám přijde email s odkazem na lekce.
INFORMACE OHLEDNĚ BEZPEČNOSTI CVIČENÍ,NAJDETE DOLE NA STRÁNCE
CESTA ČAKRAMI
celkem 7 hodin, každé cvičení v délce 60 minut
cesta kundalini jógy na otevření energií v 7 čakrách a
posílení kvality, které každá čakra reprezentuje.
Je to cesta sebeobjevování.
Čakry jsou energetická centra, které neustále distribuují v těle energii.
Pokud máme čakry zablokované a energie neproudí, objevují se pocity
strachu, úzkosti, nelásky…
Jsou-li otevřené a energie proudí, tak zažíváme pocit proudení, lehkosti bytí.
Tento cyklus nám nabízí nástroje, jak čakry otevřít a udržet je otevřené.
ZAČÍNÁME PRVNÍ ČAKROU A KONČÍME SEDMOU.
1. čakra – odvaha, 2. čakra – kreativita, 3. čakra – vůle, 4. čakra – láska, 5. čakra – pravda, 6. čakra – moudrost, 7. čakra – blaženost
----------------------
Možnosti platby:
Soubor 7 cvičení v ceně 800 Kč pouze všechny nahrané lekce, které jsou k dispozici 4 měsíce od data zakoupení, 24 hodin denně a můžete se k nim vracet, tak často, jak budete chtít !!!
Pro všechny, kteří už záznam lekcí jednou koupili platí zvýhodněná cena 400 Kč za stejných podmínek.
Platbu je nutné zaslat na účet 2801088857 / 2010 s poznámkou : 7 čaker. Informujte mě prosím o zaslání platby pres kontaktní formulář, aby se mohla stránka s nahrávkami zpřístupnit.
PRO KOHO JE CVIČENÍ URČENO:
PRO VŠECHNY, KTEŘÍ MAJÍ CHUŤ CVIČIT A OTEVŘÍT PROUD ENERGIE. PŘEDCHOZÍ ZKUŠENOSTI NEJSOU POTŘEBNÉ
První reference z kurzu:
„Mám koupené živé i nahrané lekce. Cvičím denně a cítím se skvěle. Krásně se mi spí celou noc. To si nepamatuji už pěkně dlouho. Vnímám vnitřní klid, mír, spokojenost a lehkost v pohybu. Jsem spokojená sama se sebou.“ Dana
„Jsem velice fascinovaná. U jednotlivých cviků cítím, kde byly bloky a jak se uvolňují. Stačí správný pohyb nebo dech a už to proudí. Daří se mi udržovat celkem velkou energii a jsem překvapená, že i přes jedno cvičení týdně, nemám velké propady v pocitu, že mi něco chybí. “ Marika
PŘÍNOSY KUNDALINI JÓGY
- kultivace životní energie
- kontakt se sebou
- větší ohebnost těla
- uvolňuje tělo a energie může lépe proudit
- přináší jasnost mysli
- funguje anti-stresově
- zlepšuje náladu
- zklidňuje a vyprázdňuje mysl
- funguje proti depresívne
- je pestrá, má stovky kriyí na různé oblasti těla a témat
- pročištuje orgány
VÝHODY ONLINE CVIČENÍ
- není potřeba nikam dojíždět- časová úspora
- finanční úspora – online lekce jsou levnější
- šetříte benzín, což je další výhoda
- více motivace cvičit, když se cvičí s lektorkou živě
- jste ve vlastním prostoru-pohodlí domova a nemusíte se přizpůsobovat
- flexibilita přihlášení
- můžete si funět jak potřebujete a taky si dát pauzu, jak potřebujete
- můžete si protáhnout relaxaci jak potrebujete a zůstat ve vnitřním klidu, kidne I usnout
- nikomu neblokujete místo- odpadá stres z Vaší neúčasti a taky stres, aby jste to stihl/stihla
- pokud jte citliví na zvuky ostatních, tady jste sami se sebou
- není potřeba „hlídat“ kdejaký faldík
- pokud jste z menšího města, kundalini jogu tam pravděpodobně nenajdete
- můžete cvičit s partnerem, který by nikam na cvičení jinak nešel, nebo hlídal děti za Vás
- nemusíte dávat děti na hlídání
Připravila jsem pro Vás cvičení KUNDALINI JÓGY zaměřené na různá témata. To vše online a několikrát týdně, živě.
LEKCE NA TÝDEN PŘEDEM NAJDETE V KALENDÁŘI NA KONCI TÉTO STRÁNKY. K DISPOZICI JSOU soubory lekcí se SLEVOU I MOŽNOST JEDNOTLIVÉHO VSTUPU NA LEKCI. ZAREGISTRUJTE SE, ZAPLATŤE A CVIČTE. LINK JE POSÍLANÝ MAILEM PŘED LEKCÍ.
PŘIPOJTE SE KE CVIČENÍ KUNDALINI JÓGY ŽIVĚ, ONLINE
Důležité informace pro cvičící:
Připojujte se na cvičení minimálně 5 min předem. Začínáme přesně. Před lekcí nejezte minimálně hodinu, lépe dvě hodiny. Vyprázdněte močový měchýř. Oblečte si pohodné oblečení- kundalini jóga se cvičí v bílém (není nutné). Připravte si podložku, meditační polštářek a deku. Po hodině vypijte sklenici vody.
Pro ženy : Během menstruace a po završení 3. měsice těhotenství se vyhýbejte obráceným pozicím a sestavám při kterých se stahují břišní svaly. To platí i o dechu ohně, místo něj používejte hluboký dech.
Cvičíte vždy na vlastní zodpovědnost. Respektujte svůj zdravotní stav. Pokud si nejste jisti, konzultujte jej se svým lékařem.
KLIKNĚTE NA DEN A VYBERTE SI LEKCI. K DISPOZICI JSOU NAHRANÉ I ŽIVÉ LEKCE ONLINE.